Astuces pour un éclairage optimal de la salle de bain

La salle de bain est pour beaucoup la pièce de la maison dédiée au bien-être. En effet, de nombreux Français aiment se relaxer dans sa baignoire après une journée de travail. Pour ceux qui adorent se détendre dans cet espace, l’achat de quelques luminaires peut faciliter encore plus la détente.

 
 
 

Se détendre dans sa salle de bain grâce à la luminothérapie

La salle d’eau permet à chacun de s’isoler un peu et d’avoir un peu de temps pour soi-même. Ce moment est propice pour se faire un soin relaxant. À cet effet, de plus en plus de gens utilisent des sels de bain délaissant pour se débarrasser de la fatigue et du stress accumulé dans la journée.

Cependant, il est également possible de profiter des bienfaits de la luminothérapie pour atteindre les mêmes buts. Effectivement, la lumière peut influer sur la santé humaine en induisant des effets psychosomatiques bénéfiques. En concevant bien l’éclairage de la salle de bain, tout le monde peut augmenter sa résistance au stress et faire face à des éventuels états dépressifs. Pour ce faire, il faut se doter des bons luminaires et les disposer aux bons endroits.

Illuminer sa salle de bain

Trop souvent, l’éclairage salle de bain ne figure pas sur la liste des priorités des propriétaires. Pourtant, avec les salles d’eau qui sont de plus en plus grandes et élaborées, il devient maintenant crucial de concevoir un système d’illumination performant pour tirer mieux parti de l’espace disponible.

En plaçant un spot encastrable ou plafonnier à certains endroits, on obtient déjà une lumière d’ambiance qui apporte un peu de chaleur et de convivialité. En outre, une applique adaptée à côté d’un ou de plusieurs miroirs peut fournir une source de lumière utilitaire économique. Quoi qu’il en soit, il est essentiel de choisir la bonne couleur d’éclairage pour établir une atmosphère zen. À ce sujet, les teints légèrement pâles sont mieux recommandés pour la détente que les couleurs vives. Les lumières bleues sont à éviter puisqu’ils peuvent altérer l’horloge biologique et favoriser une insomnie.

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